HSP 社会不安障害×HSPの私が実践しているストレス発散法5選 社会不安障害×HSP。この組み合わせ、正直なかなかしんどい。人と話すだけで気疲れするし、他人のちょっとした表情やトーンがグサッと刺さったり、周囲の空気や音が気になりすぎて外に出るのも一苦労…。日々の暮らしの中で、気付けばストレスがどんどん溜... 2025.04.18 HSPストレス発散社会不安障害
HSP コンビニが怖い ～HSPな私の日常あるある～ 家の近くにあるコンビニ。それは一般的には便利で気軽に寄れる場所のはず。でも、HSPで社交不安気味の私にとっては、ちょっとした緊張スポットでもある。たとえば、レジに並ぶ時。「店員さんが無言で待ってたら早く行かなきゃ…でも今、財布出すタイミング... 2025.04.18 HSP日常 or 雑記社会不安障害
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