HSP 【HSP・気にしすぎなあなたへ】他人はあなたのことを思っているほど気にしていない
「こんなこと言っちゃって変に思われたかも」「さっきの表情、嫌な気持ちにさせたかな」「なんか空気読めてなかったかも…」こんなふうに、会話のあとや誰かと関わった後に、何度も頭の中でぐるぐる反省会を開いてしまう。自分の言動が誰かを不快にさせたんじ...
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HSP HSP 「人と話すのが怖い」――そんな自分を否定しないで生きていく方法
昔から、人と話すのがとにかく苦手だった。頭の中では「こう言おう」「ああ言われたらこう返そう」と必死にシミュレーションするけど、いざその場になると声が出なくなる。自分でも「なんでこんな簡単なことができないんだろう」って情けなくなるくらい、言葉...
HSP ぼっちで過ごす休日って、結構悪くないかもしれないって話
休日って、本来ならリフレッシュするための時間のはずなのに、いつからか「誰とも予定がない自分」にモヤモヤするようになった。SNSを開けば、友達と遊んでる投稿、彼氏・彼女とのデート写真、旅行の風景。自分だけが取り残されてるような気がして、ひとり...
ブログ運営 「このままじゃダメだと思った。だからブログを始めた」
変わらない毎日に、ふと湧いた「このままでいいの？」という気持ちずっと同じ毎日を繰り返してる気がしてた。人と関わるのが苦手で、孤独を感じて、それでも何も変えられずに時間だけが過ぎていく。そんなある日、ふと思ったんです。「このままで、本当にいい...