HSP 【HSP・気にしすぎなあなたへ】他人はあなたのことを思っているほど気にしていない
「こんなこと言っちゃって変に思われたかも」「さっきの表情、嫌な気持ちにさせたかな」「なんか空気読めてなかったかも…」こんなふうに、会話のあとや誰かと関わった後に、何度も頭の中でぐるぐる反省会を開いてしまう。自分の言動が誰かを不快にさせたんじ...
社交不安障害
HSP HSP 社会不安障害×HSPだからこそ持っている、静かな“強み”
「なんで自分はこんなに人と関わるのが苦手なんだろう」「もっと堂々とできたら、人生楽なのに」そんな風に、自分の“繊細さ”や“緊張しやすさ”を責めたことはないだろうか。私はずっとそうだった。人の目を気にしすぎて、自分が言った一言を何時間も引きず...
HSP ぼっちで過ごす休日って、結構悪くないかもしれないって話
休日って、本来ならリフレッシュするための時間のはずなのに、いつからか「誰とも予定がない自分」にモヤモヤするようになった。SNSを開けば、友達と遊んでる投稿、彼氏・彼女とのデート写真、旅行の風景。自分だけが取り残されてるような気がして、ひとり...