HSP 【HSP・気にしすぎなあなたへ】他人はあなたのことを思っているほど気にしていない
「こんなこと言っちゃって変に思われたかも」「さっきの表情、嫌な気持ちにさせたかな」「なんか空気読めてなかったかも…」こんなふうに、会話のあとや誰かと関わった後に、何度も頭の中でぐるぐる反省会を開いてしまう。自分の言動が誰かを不快にさせたんじ...
人間関係
HSP HSP お金を貯めたらできること、したいこと、そして得られるメリット
――自由を手に入れるために、今を頑張る私たちへお金がない。将来が不安。働いても働いても生活に追われて、余裕なんてない。毎日をなんとなく生きて、ふとした瞬間に「このままでいいのかな…」って思ってしまう。私はそんな日々をずっと過ごしてきた。でも...
HSP 社交不安障害×HSPでもできる！コミュニケーションが少しずつ上手くなる方法
「もっと人と話せるようになりたい」「会話の途中で頭が真っ白になる…」「私が話すと場が凍る気がする…」そんなふうに悩んでいる人、実はたくさんいる。特に社交不安障害（SAD）やHSP（繊細さん）の特性を持つ人にとって、**“人と話す”**ことは...
HSP 社交不安障害×HSPの私が選んだ仕事。派遣社員×工場勤務のリアルとおすすめポイント
社会不安障害とHSP。この2つの特性を持って生きることは、正直しんどいことが多い。特に「仕事」となると、他人との関わりやストレスが避けられない場面が多くて、日々すり減るような感覚になる。私は、昔から人前で話すのが苦手で、初対面の人と目を合わ...
HSP 社会不安障害×HSPだからこそ持っている、静かな“強み”
「なんで自分はこんなに人と関わるのが苦手なんだろう」「もっと堂々とできたら、人生楽なのに」そんな風に、自分の“繊細さ”や“緊張しやすさ”を責めたことはないだろうか。私はずっとそうだった。人の目を気にしすぎて、自分が言った一言を何時間も引きず...
HSP 「人と話すのが怖い」――そんな自分を否定しないで生きていく方法
昔から、人と話すのがとにかく苦手だった。頭の中では「こう言おう」「ああ言われたらこう返そう」と必死にシミュレーションするけど、いざその場になると声が出なくなる。自分でも「なんでこんな簡単なことができないんだろう」って情けなくなるくらい、言葉...
HSP 「友達も恋人もいない。社会不安とHSPが私を孤独にした」
はじめに私はずっと、「ひとりでいること」が当たり前でした。でもそれは、自分で望んで選んだわけじゃない。社会不安障害とHSPの特性が、私から人との関わりを少しずつ奪っていったんです。気軽に話しかけることすらできない友達を作りたいと思っても、最...